Суперзірка біатлону розсекретила свій раціон – "не найкраще для спортсмена"

/
view count 0
/ Читать на русском
Доротея Вірер / Фото Instagram.com/p/DO_lrVPjI9M/?img_index=1
Доротея Вірер / Фото Instagram.com/p/DO_lrVPjI9M/?img_index=1

Чотириразова чемпіонка світу з біатлону Доротея Вірер розповіла про свій раціон.

"Зараз я прокидаюся приблизно о 6:45. Перше, що я роблю, це вимикаю будильник і залишаюся в ліжку ще на п'ять хвилин. Це дозволяє мені не брати телефон вранці, бо я завжди запізнююся.

Потім я снідаю. Я люблю каву та круасан, але це не найкраще для спортсмена. Зазвичай, однак, протягом сезону я їм трохи каші, хліба з медом та кави, дуже просто. Я взагалі не можу обійтися без шоколаду та солодощів, але мені доводиться себе контролювати.

Після цього мені слід розтягнутися, бо з віком я почуваюся дуже "затиснутою", але я не роблю цього під час тренувань, лише в листопаді, коли відчуваю тиск початку сезону. В кінці дня я вечеряю, а останнім часом мені просто подобається залишатися вдома, відпочивати з музикою, запрошувати друзів і випити", – наводить слова Вірер FondoItalia.

Нагадаємо, уже цієї суботи, 29 листопада, у шведському Естерсунді стартує перший етап нового сезону Кубка світу.

Чого чекати від українок та що не так зі збірною Франції: анонс олімпійського біатлонного сезону серед жінок

Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter