Магучих заговорила об эмоциональном выгорании: "Тогда хочется все бросить"
Украинская королева высоты Ярослава Магучих рассказала, что приводит ее к эмоциональному выгоранию в спорте.
– Как на твое моральное состояние влияют отношения, семья и тренер? Бывает, что они тебя отвлекают, или, наоборот, помогают?
– Семья, тренер, команда мне очень помогают. Я семейный человек. Много времени провожу за границей, не вижу родных – и тогда чувствую выгорание, хочется все бросить. Для меня важно общаться с семьей, с командой, с тренером.
Магучих разнесла самого быстрого человека Украины и семиборца на ЧЕ – видеоПеред сезоном ко мне приезжали родители с сестрой – мы пообщались, и это придало мне энергии.
– Можно ли использовать мотивацию и психологические приемы из мира спорта в обычной жизни?
– Спорт очень помогает психологически. Ты становишься более устойчивой к различным ситуациям, спокойнее все воспринимаешь. Когда что-то случается в жизни – ты знаешь, что нужно делать.
Например, в феврале 2022-го мне нужно было время, чтобы сесть и подумать: что делать дальше, какой у нас план действий. Ты учишься, что все должно быть структурировано и расставлено по полочкам, – сказала Магучих в интервью для пресс-службы Red Bull.
Напомним, сейчас Ярослава находится в Мадриде на командном чемпионате Европы. Начало вситупов в прыжках в высоту – 29 июня в 20:40.